宇佐美選手の食事制限方法

去年の4月に、サッカー日本代表のハリル監督が選手たちの体脂肪率について、コメントし、多くの人が驚いたのではないでしょうか？体脂肪が多いということは準備不足だ、などと言い、体脂肪率が高い選手にしっかり管理するように促しました。特に、注意されたのが宇佐美選手です。

 

 

宇佐美、痩せろ

ハリル監督曰く、宇佐美選手の体脂肪率は約14%。特に多くの変化が必要な選手だ、とコメントしました。さらに、11.5%以上の選手は13人いることも判明し、9~10%にするように注意しました。

 

 

宇佐美選手の食事制限

いってきまーす！楽しんできまーす！ リベンジしてきまーす(^-^) #羽田空港発 #ミュンヘン行き #写真旅人感出してみた #机が散らかってる #空港のカフェ #グルテンフリーを始めたもんで #たべれるものがありませんでした。笑

takashi_usami39さん(@takashi_usami39)が投稿した写真 – 2016 6月 29 7:34午後 PDT

 

このインスタは、ドイツに出発するときに投稿されたものです。ハッシュタグに注目してください。「食べれるものがありませんでした」とコメントしました。食べたいものを我慢して、体脂肪率を落としているのですね。

 

 

宇佐美選手が始めるグルテンフリー

宇佐美選手は、今回の 海外移籍を期に、グルテンフリーという食事生活を始めるようです。グルテンフリーとは、グルテン（小麦や大麦に含まれるたんぱく質）を食べないことで、健康を良い状態で維持したり、ダイエットする方法です。
 
 
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