人に知られても恥ずかしくないダイエット3選

彼氏に知られても恥ずかしくないダイエット3選

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人に知られても恥ずかしくないダイエット3選

 

多くの女性が人生で1度ぐらいはダイエットをやったことがあると思います。しかし、あまり人に知られたくない、恥ずかしいダイエットをしている方も多いのでは?そこで、今回は、人に知られても恥ずかしくないダイエット方法をご紹介します。
 
 

①食事を気をつける

 

しっかり、バランス良く食べることが大事なのようです!

 

・ホットヨーグルトダイエット、これは健康的だし、続けられる!(21歳)
 

・お酒はできるだけ飲まない。あとは、間食をやめる。この2つに取り組んだら、すぐにダイエットできました!(22歳)
 

・3食きちんと食べること。朝抜くのは良くないし、しっかりバランス良く食べれば痩せますよ!(22歳)

 

 

②運動で美しく

 

運動は、ダイエットだけではなくリフレッシュ効果もありますし、オススメダイエット法です!

 

・ジョギングは痩せるし、リフレッシュできるし一石二鳥!(19歳)
 

・スポーツやっていれば、人にカッコ良いと見られるし、人に言えるダイエット方法です。(24歳)
 

・ヨガ超オススメです!健康的!(23歳)

 

 

③こっそりやろう

 

人に知られずに、こっそりやるダイエットもあるそうです。

 

・電車でつま先立ちしてます(21歳)
 

・食事の時に、噛む回数をわざと増やしています(19歳)

 

・トイレにこもって、便秘を解消!(25歳)

 

 

 

いかがだったでしょうか?ダイエットにはいろいろな方法がありますが、彼氏や周りに応援された方がきっと成功の確率が上がると思います!人に知られても実践できるダイエット、是非皆さんも試してみて下さい!

 
 
 

 
 
 

 

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