学生必見!!2日酔いの朝に効果的な食べ物・飲み物

【学生必見】2日酔いの朝に効果的な食べ物・飲み物6選 #2日酔い

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学生必見!!2日酔いの朝に効果的な食べ物・飲み物

 

誰しもが経験したことがあるだろう2日酔い。

そんな今回は、2日酔いに効果的な食べ物・飲み物を紹介します。

2日酔いの朝は、是非試してみて下さい!

 

 

1.柿

 

【学生必見】2日酔いの朝に効果的な食べ物・飲み物6選 #2日酔い

 

柿は肝臓の代謝機能を高めると同時に、柿に含まれるカタラーゼという酵素が、柿に豊富に含まれているビタミンCとともに、アセトアルデヒドの分解を促進させる効果があります。

 

 

 

2.グレープフルーツ

 

【学生必見】2日酔いの朝に効果的な食べ物・飲み物6選 #2日酔い

 

グレープフルーツに含まれるフルクトースという果糖には、アセトアルデヒドの分解をサポートする働きがあります。

アセトアルデヒドの分解が促され、スムーズに体外に排出されることで、二日酔いの症状も和らぎます。

また、みかんジュース、トマトジュース、グレープフルーツジュースなどの果実ジュースも効果があります!

 

 

 

3.チーズ

 

【学生必見】2日酔いの朝に効果的な食べ物・飲み物6選 #2日酔い

 

チーズはアルコールを分解するメチオニンが豊富なため、二日酔いに良く効きます。

メチオニンは必須アミノ酸の一つで肝機能を高めるほかに、アレルギー、うつ症状を緩和させ、老化や抜け毛の防止にも効果的!

 

 

 

4.大根

 

【学生必見】2日酔いの朝に効果的な食べ物・飲み物6選 #2日酔い

 

二日酔いの朝には冷たい大根おろしや、大根おろしのしぼり汁などを飲むことで、お酒を飲んだことで大量に失われたビタミンCを補給し、肝機能の回復を促すとともに、二日酔いのむかつき・吐き気・食欲不振を改善する効果があります!

 

 

 

5.はちみつ

 

【学生必見】2日酔いの朝に効果的な食べ物・飲み物6選 #2日酔い

 

はちみつには、アルコールの分解を助ける果糖が含まれており、スプーン一杯でも充分効果的!

また、はちみつは不眠や美肌にも効果があります。

 

 

 

6.梅干し

 

【学生必見】2日酔いの朝に効果的な食べ物・飲み物6選 #2日酔い

 

梅干しに含まれるピクリン酸が肝臓の機能を活性化させる力を持っています。

また、クエン酸が疲労回復を促し、体のだるさの解消を手助けしてくれます。

おかゆなどに入れるとなお効果的!

 

 

いかがでしたか?

二日酔いが辛い朝に、試してみてはいかがでしょうか??

 

 

 

 

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