【ポイントは首!】美人は首が美しい!

一流美人は首が美しい、その理由とは?

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ダイエットしなくちゃ!って女の子の皆さんに朗報です!
 
体重をそこまで落とさず、『美しく』なれる!
 
 
【ポイントは首!】美人は首が美しい!

 

その秘密はズバリ『首』なんです!

 

以外と盲点になりがちな首

 
 
【ポイントは首!】美人は首が美しい!
 
 
二の腕や太腿など女の子には気になる所がいっぱい!
けれど、普段からよく見られる部分が痩せてなくちゃ、ダイエットしても意味はないんです。
 

首の細さ=痩せて見える

 
 
【ポイントは首!】美人は首が美しい!
 
 
首や顔周り、顎などの部分が痩せるだけでそこまで痩せてなくとも他の人からは全身が痩せているように見えます。
何故なら顔や首はいつも、誰にでも見られる所だから!
さらに言えば、夏になればお祭りや花火大会など浴衣を着る機会も増えるのでは?
浴衣を綺麗に着るにはほっそりとした首は必須です!
 

どうやって細くするの?

 

【ポイントは首!】美人は首が美しい!
 
 
そんな『首美人』を目指すためのダイエット法を紹介しちゃいます!
 

1.姿勢を正すこと

 
正しい姿勢は全てのダイエットに通じます。
肩が前に丸まった状態では、首も下に下がってしまいます!
背筋を真っ直ぐ伸ばし視線を前にして生活しましょう!
これだけでもかなり違います!
 

2.肩のストレッチ①

 
凝り固まった肩をほぐすことで首周りが細くなります。
時間はたった10秒!
肩に力を入れ、肩を持ち上げ10秒数えます。10秒たったら肩の力を抜いて肩を下す。
 

3.肩のストレッチ②

 
首の骨を正しく伸ばし、肩から首にかけてをほぐすためにリンパの流れを良くします。
リンパの流れを良くすることによって首周りのむくみを解消させます。
(1)手を組み、頭のてっぺんへ置きます
(2)そのまま肩の上げ下げを5回繰り返す
(3)手の位置はそのままで、肘を前にくっつけます
(4)くっつけたら離して元の態勢に戻す。を5回繰り返す

 
 
 
如何でしたか?夏も本番!美しく人になるために首ダイエットあなたも始めてみませんか?
 
 

 

 

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